INFOS:
KRAV MAGA SELBSTVERTEIDIGUNG IN ESSEN
Durch das Krav Maga System erkennt man Gefahren, denen vorzeitig aus dem
Weg gegangen oder diese vor einer Eskalation beendet werden können.
Im Training werden neben den Grundtechniken auch Hochstress Situationen
trainiert, dem Trainingspartner/in gegenüber sollte egal in welcher Situation
der Respekt niemals verloren gehen.
Persönliche Fitness wird in Drills abgerufen, wodurch Zusammenhalt und
Disziplin sehr gefragt ist.
WAS LERNEN WIR IM KRAV MAGA?
Grundtechniken
Bewegungslehre & Körperhaltung
Fausttechniken & Handballentechniken
Hammerschläge & Ellbogentechniken
Tritttechniken & Knietechniken
Innenabwehr & Bodenabwehr
Rollenspiele & Situationstraining
Verteidigung vom Stuhl & aus dem Auto
Waffenabwehr
Stressdrills
Mugging-Training
Gezielte Entwaffnung von Gegnern
Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
KRAV MAGA ist körperlich anstrengend,ist aber keine Sportart wird auch nicht als solche offiziell bezeichnet. Da es ein reines SELBSTVERTEIDIGUNGSSYTEM ist.
KICKBOX FITNESS TRAINING IN ESSEN
In Unseren Kickbox Fitness Training wird Kraft und Kraftausdauer besonders abverlangt. Wir verbssern deine Fitness und stärken deinen ganzen Körper!
Mit Fitness Kickboxen Training zur Traumfigur !
WAS LERNEN WIR IM KICKBOX FITNESS TRAINING?
Grundtechniken vom Klassischen Kickboxen
Bewegungen & Körperhaltung
Fausttechniken & Ellbogentechniken
Tritttechniken & Knietechniken
Wir verbessern bekommen mehr Kraft, Ausdauer und Koordination mit diesen Training.
Trainer:
Marcus Moldenhauer
Krav Maga Full Instructor
Kickbox Fitnesstrainer
D M O Krav Maga Landestrainer für NRW Mitglied Lehrteam im DKMV
Krav Maga Knife Defence Instructor
Krav Maga Stick Instructor
Krav Maga Kids Instructor
Cross Workout Trainer
Personal Trainer
Ernährungsberater
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